Wir sagen fast immer: “Ich bin gestresst.” oder “… im Stress” auch wenn das meistens gar nicht stimmt. Situationen sind unangenehm oder nervig – doch vom Stress zu reden, würde erst dann richtig sein, wenn man körperlich oder seelisch ein Krankheitsbild entwickelt – und zwar aus einer Situation, die man nicht erträgt. Der Mensch hat drei Ebenen: Körper – Gedanken (Geist) + Seele (Psyche) – doch tatsächlich ist das eine Einheit und alle drei Ebenen brauchen jeden Tag ihre Aufmerksamkeit. Entspannungstechniken kann man lernen – doch zu allererst sollte jeder Mensch erst einmal sich selbst kennen lernen und seinen Wert als Mensch erkennen.
Dies alles und vieles mehr lernt man in einem 2-tägigen Seminar in der vhs Koblenz von Sylvia Reige, die das Thema Stress und Mentaltraining seit 14 Jahren erfolgreich – in allen Branchen als selbständige diplomierte Trainerin – online oder in Präsenz – übermittelt. Der nächste Kurs 5.0604a online “Stressseminar – Arbeitszeit ist Lebenszeit” läuft am Do., 12.01. & Fr., 13.01.2023 jeweils von 17 bis 20 Uhr.
Anmeldungen sind über www.vhs-koblenz.de, per E-Mail an info@vhs-koblenz.de oder telefonisch unter 0261 129-3702 /-3711 /-3730 /-3732 /-3740 möglich. Das Team der vhs Koblenz freut sich über eine Kontaktaufnahme.